АКРОБАТИКА, СТРАХОВКИ И СПЕЦ. ФИЗ. УПРАЖНЕНИЯ:

• Кувырок вперед - пионерский
• Боковой перекат

УДАРНАЯ ТЕХНИКА:

• Удар кулаком на отмаш / кулаком на отмаш с разворотом
• Удар ногой назад (уширо гери)
• Удар локтем снизу / сбоку
• Удар коленом снизу / сбоку

ЗАЩИТНАЯ ТЕХНИКА:

• Защита от ударов с разворотом (вальсированием)

ТЕХНИКА БОРЬБЫ:

• Захват атакующей ноги снаружи с подбивкой под таз
• Бросок через спину
• Проход в ноги / защита от прохода в ноги

СВЯЗКИ:

• Правый прямой (тип) в корпус, удар снизу левым коленом 
• Левый тип в корпус, правый коленом снизу в корпус
• Правый лоу кик в бедро с постановкой ноги вперед, левый коленом снизу в корпус
• Левый боковой локтем, правый снизу коленом
• Джеб, правый боковой локтем с шагом вперед в голову, левый  коленом в печень
• Левый джеб, правый хук, левый хук, правый снизу коленом в корпус или в голову